Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 107.53g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Банан. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Зеленый Лук, Чеснок, Молоко Домашнее, Лента Шампиньоны Свежие, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Приосколье Филе Куриной Грудки, Лук, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|