Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 172.18g | Prot: 116.97g | Carbs: 243.12g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Pişi, Yeşil Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Margarin, Torku Banada, Ayva Reçeli, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Fırında Mücver, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Karnabahar (Kızartma-Yoğurtlama). Dinner: Fırında Mücver, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Karmen Sütlü Çikolatalı Çakıl Taşı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|