Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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63.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1443 kcal
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Fat: 74.80g | Prot: 68.12g | Carbs: 127.01g.
Lunch: Ovo Cozido, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Maçãs Golden Delicious, Ramirez Atum com Feijão Frade, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Dinner: Pão Branco, Pão Torrado, Queijo de Cabra, Pingo Doce Pastel de Nata, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Vinho Tinto de Mesa, Seia Requeijão Ovelha, Damatta Chourição, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ramirez Atum com Feijão Frade, Maçãs Golden Delicious. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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asertalha's Weight History
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