Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 41.10g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Чабан Сулугуни 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Изюм Светлый , Гречка Отварная, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Billa Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Груша, Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|