Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 142.55g | Prot: 181.78g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Кето конфеты, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо, кето-хлеб, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Hanna's Farm Фасоль Стручковая, Жареное Филе Свинины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето конфеты. Dinner: Bonfesto Mozzarella Mini, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Запеченая, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето конфеты, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: NL International Collagen Formula. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|