Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
3481 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 89.22g | Carbs: 338.75g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Фанта Фанта Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Майонез, Американо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Lunch: Leffe Blonde, Belgian Kriek Пиво, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , FARШ Блю Чиз Бургер. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|