|
итог за месяц
|
91.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 135.55g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чеснок. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|