Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
116.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 105.20g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Iberica Маслины без Косточки, Петрушка, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гипербола Котлета Рыбная с Овощами, Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naderand's Weight History
|