Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2568 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 122.43g | Carbs: 357.24g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Клубника, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Polezzno Финиковый Сироп, Любимые Традиции Геркулес, Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Мёд, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Рикотта, Barilla Пенне Ригате, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чернослив, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вкусвилл Джем "Клубничный" без Добавления Сахара, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мандарины, Хурма, Bionova Финиковый Сироп, Овсяная Мука, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|