Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 103.03g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Яичница с помидором, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лента Сыр Великолукский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом. Dinner: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом , Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|