Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 149.55g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Пшено в Пакетах для Варки. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Петрохолод Мороженое, Кофе, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Аладушкин Багет Классический, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|