Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 78.71g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|