Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
3513 kcal
|
Fat: 138.96g | Prot: 317.44g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Мёд, Клементины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, Кофемания Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Урюк Шаурма С Курицей, Творожная Запеканка, Кофемания Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Салат Греческий с Сыром, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|