Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
90 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 132.55g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеченный или Жареный Лосось, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|