Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 198.19g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Foodart Семена Чиа Темные, Мёд. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Помидоры. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Пятерочка Грейпфрут, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|