Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 80.73g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Бекон, Оладьи. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Протеиновый Батончик. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Шоколадные Вафли, Barilla Макароны Отварные, Сыр, Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebotar's Weight History
|