|
Aina vaaka yllättää tavalla tai toisella, nyt oli se toinen tapa😆..hyvää viikonloppua kaikille!!!
|
100.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2665 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 143.35g | Carbs: 298.27g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Skyr Kuningatar, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap. Dinner: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Puolukka, Makula Fresh Mex Kana Wrap. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|