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Pesagem do dia 10/02/2022: 82,3kg
Essa é a cara de flutuação de peso pré-menstrual, Brasil!
Além disso, duas noites atrás comi chocolate e ontem à noite comi arroz — estamos carecas de saber que glicose segura água.
Não há NENHUM motivo pra aflição!
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82.3 kg
Lost so far: 97.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1299 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 49.06g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Mangas, Visconti Panetone Tradicional, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Beterrabas, Ovo, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão. Dinner: Arroz Espanhol. Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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