Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 137.81g | Carbs: 283.37g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Concentrate, Пятерочка Груша Сезонная, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Шоколад тёмный, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Перекресток Авокадо, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хек Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан, Global Village Вишня Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|