Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 128.70g | Prot: 100.35g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Котлеты из Говядины, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Воппер Ролл, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Гранат, Яблоко Семеринка, Киви. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мороженое Пломбир, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|