Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 124.73g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чайхона Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yoga - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivIrina's Weight History
|