|
Опять орехов объелась, я сумасшедшая белка! :(((
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 74.65g | Carbs: 332.48g.
Breakfast: Изюм, Edite Bibite Арахисовая Паста, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Капучино с мнд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Original Rye, Изюм, Миндаль, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Изюм, Арахис, Миндаль, Джемы и Варенья, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|