Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2881 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 203.82g | Carbs: 338.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Кимчи, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Хинкали. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Печень с молоком. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Овсяное печенье б/с, Сухой Жареный Несоленый Арахис, King Манго Сушёное без Сахара, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|