Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 87.07g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб, Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|