Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 70.36g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красное Яблоко. Dinner: АВС Хрен Боярский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай с Лимоном, SPAR Холодец из Курицы, Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|