Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 48.02g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Чай Несладкий, Вода, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суп Харчо, Гуляш из Говядины, Чай Несладкий, Капустный Салат, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Вода. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Молодой Зеленый Лук. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|