|
bugün diyete başlıyalı 1 sene oldu ıyiki başlamışım 1 senede kilo alıp versemde yeri geldiğinde pes etsemde geçmişe bakıp ıyiki yapmışıp diyorum kendimle gurur duyuyorum😁😁😁
|
79.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 47.40g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Ceviz, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Tantuni. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrukaracan06's Weight History
|