Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 78.66g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. Lunch: Sütaş Tava Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Dinner: Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kuru Fasulye, Eker Probiyotik Yoğurt, Turp, Soğanlar, Pınar Cheddar, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Peyman Siirt Fıstığı , Elma, Nestle Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANTiHCOR's Weight History
|