Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2389 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 140.76g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебница Самса с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Останкино Колбаса Московская, Тыквенно-творожный пирог. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|