Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2867 kcal
|
Fat: 145.22g | Prot: 164.58g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Капустный Салат, Брокколи Тушеные, Голубцы, Призма Гуляш из Говядины. Dinner: Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Манго, Клементины, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Брискет Техасский из Говядины. more...
|
|
3441 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|