Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1665 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 72.33g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Pane di Segale, Fico Essiccato, Conad Noci Sgusciate, Pane di Segale, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Caffè (dalla Moca), Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri. Lunch: Conad Noci Sgusciate, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane di Segale. Dinner: Insalata Mista, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Mirtilli. Snacks/Other: Coop Arancia 100%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vale.f80's Weight History
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