|
- 3000ккал в зале сегодня.
|
80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 69.15g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Телятина Отварная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Plesk Кета Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Мандарины. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Мандарины. Dinner: Кета, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Маркет Перекресток Хлеб Бородинский Нарезанный, Joyco Драже Панда, Мандарины, Перекресток Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Пепси Пепси. more...
|
|
4529 kcal
|
Exercise:
WEGYM - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArbuzikOFF's Weight History
|