Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 92.12g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Русское Море Сёмга Малосоленая, Galbani Ricotta Cremosa, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каша «Дружба» молочная. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки, Петрушка, Мистраль Кускус Цельнозерновой. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Русское Море Сёмга Малосоленая, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|