|
Ну вот - заболела, хотя на ДР, несколько дней назад, мне желали крепкого здоровья 😷 Зато наконец то увидела первую шестёрку на весах!
|
69.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
966 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 54.53g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Now Foods Псиллиум, Варенье, Лебедянь Молоко Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Lunch: Миндаль Миндаль, Тост из булки, Гороховый суп с копченостями. Dinner: Хлеб Дарницкий, Домашние Заготовки Лечо, Куриные голени в сметане. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|