Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 79.81g | Carbs: 271.50g.
Breakfast: Winway Финик с Косточкой, Апельсин, Lactel Йогурт Малина 3%, Редис, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Язык Свиной, Хлеб Черный. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Хуторок Кукуруза Консервированная , Яблоко, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Картофельные Чипсы, Томатный Суп, Сан Саныч Семечки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Насыщенное Ванильное Мороженое, Киви, Язык Свиной, Греческий Салат. Snacks/Other: Winway Финик с Косточкой, Апельсин, Хлеб Черный, Philadelphia Филадельфия Лайт, Лосось, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|