Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 119.38g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко Семеринка, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%, Яблоко Семеринка, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|