Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 70.74g | Carbs: 276.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Чабан Сулугуни 45%, Чабан Творог 5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, Имбирное Печенье, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кинто Соус Ткемали Классический, Чабан Сулугуни 45%, Националь Каша Полтавская на Воде, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Банан, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|