Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 146.72g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|