Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 107.64g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Вологжанка Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Морковь, Лук, Лента Свинина Окорок Б/К, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения, BulgarConserv Фасоль Красная, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|