Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 109.10g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Lunch: Голден Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Перец с Куриным Фаршем Запечённый, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ашан Гранат, Малина (Несладкая, Замороженная), Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Сама Готовила Холодец Говяжий, Pinar Лабне, Свекла Вареная, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Мидии в Сметанном Соусе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|