Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
101 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 205.63g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Мёд, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Помидоры, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Грейпфрут, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|