Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1517 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 160.82g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: トップバリュ 米黒酢入りもずく, 赤魚, 宮坂醸造 しじみ汁, 玄米ごはん. Lunch: ゆで卵, Oisix ツナフレーク, ミニトマト, きゅうり. Dinner: ミニトマト, ピーマン, 調理したにんじん, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1895 kcal
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Exercise:
ジョギング - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Berney13's Weight History
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