Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 94.55g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Сыр Российский, Гречка с Курицей. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Овсяным Молоком, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|