Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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50.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1233 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 94.88g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: 블루베리, 딸기, 사과, 아메리카노, 계란후라이. Lunch: 양배추, 피코크 탄두리 닭가슴살, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 싸리재 서리태가루, 표고버섯, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Dinner: 비비고 비비고 전복죽, 셀러리, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살, 토마토. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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