Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
3982 kcal
|
Fat: 212.61g | Prot: 235.10g | Carbs: 268.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Авида Творог 9%. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Греческий Салат, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|