Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 163.38g | Carbs: 75.60g.
Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Мистраль Пшенные Хлопья. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 9 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|