Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 78.88g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан, Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мёд, Чай с Лимоном, Постный Борщ, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом , Лук, Соевый Соус, Сиг. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|