|
Тренировка силовая и пмс
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 86.45g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, Пп капкейк, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Сарафаново Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Макароны, Магнит Апельсин, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Dinner: Дайкон, SPAR Овощи на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны, Galbani Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|