Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 84.50g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Абрикос, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Творог 18% (Петровское), Фарш Рыбный 03.02.22 (Петровское), Хлебный Дом Сухари Панировочные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Домашнее, Агро-Альянс Бурый Рис, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|