Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
3493 kcal
|
Fat: 199.17g | Prot: 140.65g | Carbs: 286.01g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola . Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Conad Insalata Classica, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Mulino Bianco Cuorcake Crema al Limone, Activia Mix&Go Muesli Semi di Zucca Mirtilli Rossi (170Gr.) , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Emmental. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|